საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის სიმპტომები აწუხებს ყოველ მე -2 ადამიანს, რომელთა ასაკმა 30 წელი გადალახა. ახალგაზრდა და მოხუცი მგრძნობიარეა ამ დაავადების მიმართ, მისი გავრცელება კოლოსალურია, შედეგები მრავალფეროვანი და სერიოზულია. საშვილოსნოს ყელის არანამკურნალევმა ოსტეოქონდროზმა შეიძლება გამოიწვიოს ხერხემლის არტერიის სინდრომი, რადიკულიტი, ხელის მოძრაობის დაქვეითება, მხედველობა, სმენა, მეხსიერების მწვავე პრობლემები და სხვა შემეცნებითი ფუნქციები.
ეს დაავადება განსაკუთრებით დაუნდობელია ურბანული მაცხოვრებლების მიმართ - მათში საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის სიმპტომები აღინიშნება უკვე 25 წლის ასაკში, უფრო ადრე ვიდრე კუნთოვანი სისტემის სხვა დაავადებები (გარდა აუტოიმუნური). როგორ ვაღიაროთ საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის სიმპტომები დროულად, რომ არ დაკარგოთ ეფექტურობა პენსიაზე გასვლამდე დიდი ხნით ადრე?
საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის სიმპტომები ქალებში
როგორც წესი, საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის სიმპტომები ქალებში 5-10 წლით გვიან იჩენს თავს, ვიდრე მამაკაცებში. უპირველეს ყოვლისა, ეს განპირობებულია მენოპაუზის მოგვიანებით და ანატომიური მახასიათებლებით (ძვლის მსუბუქი სტრუქტურის ჩათვლით).
კომპიუტერების მასიურად გავრცელებამდე და მჯდომარე პროფესიებზე მოთხოვნილებამდე, საშუალო ასაკის ქალებში საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის სიმპტომების გამოვლენა 50-დან 55 წლამდე იყო. მაგრამ ახლა დაავადება "ახალგაზრდა" 40-45 წლამდეა.
მამაკაცების მსგავსი პრობლემისგან განსხვავებით, ქალებში საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის სიმპტომები უფრო ხშირად მოიცავს:
- მოულოდნელი წნევა, განსაკუთრებით ამინდზე;
- სახის სიფერმკრთალე, ტუჩებსა და კანზე ცისფერი;
- სახისა და კისრის საყელოს ზონის კანის შემცირებული მგრძნობელობა, დაბუჟებამდე, რომელსაც თან ახლავს ჩხვლეტა ან ბატის მუწუკები;
- გულისრევის შეგრძნება, რომელიც განსაკუთრებით მძაფრდება სტრესულ სიტუაციებში.
უნდა გვახსოვდეს, რომ საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზი არის მთელი ორგანიზმის დაავადება, ამიტომ მას შეუძლია უარყოფითად იმოქმედოს კონცეფციაზე და ორსულობაზე. ასევე, ქალებში საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის სიმპტომებმა შეიძლება გამოიწვიოს საკვერცხის დისფუნქცია და ყოველთვიური ციკლის მოშლა.
მამაკაცებში საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის სიმპტომები
მამაკაცებში საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის სიმპტომები, ჩვეულებრივ, 40-45 წლის ასაკში ვლინდება. ხშირად, პაციენტები მათ ფიზიკური დატვირთვის დროს ამჩნევენ (მაგალითად, სავარჯიშო დარბაზში ვარჯიში ან წონის აწევა). მამაკაცებში საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის სიმპტომების გვიან დიაგნოზირება ასოცირდება არა მხოლოდ ექიმთან მისვლის სურვილთან, არამედ ფიზიოლოგიურ წინაპირობებთან. მამაკაცებში, ხერხემლები უფრო ძლიერი და სქელია, ვიდრე ქალებში, ხოლო ჭურჭლები უფრო გამძლეა. ამიტომ, მათ დისკომფორტი მხოლოდ მაშინ შეუძლიათ, როდესაც ცვლილებებმა გავლენა მოახდინა მალთაშუა დისკებზე. მამაკაცებში საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის ტიპიური სიმპტომებია:
- შემცირდა საერთო ძალა და გამძლეობა;
- ლიბიდოს გაუარესება და ერექციული დისფუნქცია;
- გაღიზიანება, ზოგჯერ ნევროზები;
- საავტომობილო უნარების გაუარესება ("უხერხული თითები");
- თავის ტკივილი, რომელიც არ ქრება ტკივილგამაყუჩებლების მიღების შემდეგ.
ხერხემლის თიაქარი საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის სიმპტომებით უფრო ხშირად გვხვდება მამაკაცებში, ვიდრე ქალებში.
საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის საერთო სიმპტომები
დაავადების ნულოვანი და პირველი ეტაპი შეიძლება ტკივილის გარეშე გაგრძელდეს. ჩვეულებრივ, მათ თან ახლავს დისკომფორტი მძიმე სამუშაო დღის ან ფიზიკური დატვირთვის შემდეგ; თავის მკვეთრი შემობრუნებით ან თავის დახრით, ძილი არასასიამოვნო მდგომარეობაში, იგრძნობა სიმტკიცე, რაც ჩვეულებრივ მიეკუთვნება მოწეულ კუნთს ან სხვა მიზეზებს.
ბევრად უფრო ხშირად, პაციენტებს აღენიშნებათ საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის სიმპტომები, რომლებიც ერთი შეხედვით არ ასოცირდება კისერთან. პაციენტები ჩივიან:
- თავბრუსხვევა, თავის ტკივილი ან მწვავე შაკიკიც კი;
- წონასწორობის დარღვევა (მაგალითად, დილით საწოლიდან წამოდგომისას ან მოულოდნელად მჯდომარე მდგომარეობიდან წამოდგომისას);
- მეტყველების სიცხადის გაუარესება;
- სუნთქვის პრობლემები (ხდება ხშირი და არაღრმა);
- მაღალი არტერიული წნევა (დატვირთვისას მას შეუძლია "თავი დაარტყას" ისე, რომ ადამიანი წონასწორობას კარგავს);
- მკლავების კუნთების სისუსტე, თითების წვრილი საავტომობილო უნარების გაუარესება;
- ხედვის შესამჩნევი გაუარესება, რომელიც არ არის დაკავშირებული ოფთალმოლოგიურ დაავადებებთან, აგრეთვე სმენებთან;
- ოფლიანობა (ზოგჯერ თან ახლავს შემცივნება).
შეიძლება ასევე იყოს კისრის მცირე კრიზისი, გაუარესდეს საერთო ფიზიკური გამძლეობა და შესრულება. ზოგიერთ პაციენტში, დავიწყება, კონცენტრაციის გაძნელება, ენა იწყებს "ლენტები".
საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის სიმპტომების ასეთი "თაიგული" იშვიათია: ჩვეულებრივ ერთ პაციენტს აქვს მხოლოდ 2-3 ნიშანი, ამიტომ პრობლემა შეიძლება დიდხანს შეუმჩნეველი დარჩეს და სიმპტომების არასწორად ინტერპრეტაცია მოხდეს.
საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის სიმპტომებს ახასიათებს შემდეგი ლოკალიზაცია: თავის უკანა ნაწილი, საშვილოსნოს ყელის საყელო ზონა, ზედა კიდურები.
სიმპტომების ინტენსივობა და სპეციფიკა დამოკიდებულია დაავადების სტადიიდან გამომდინარე:
- ეტაპი 1: კისრის სიმტკიცე, კისრის ტკივილი მოღუნვის დროს, ზურგჩანთის ტარება, მოულოდნელი მოძრაობები;
- მე -2 ეტაპი: თავდაპირველი ტკივილი მძაფრდება, ემატება მტკივნეული თავის ტკივილი, ქრონიკული დაღლილობა, სახის ინერვაციის დარღვევა, გონების არარსებობა;
- მე -3 ეტაპი: მალთაშუა დისკების ცვეთის გამო შეიძლება შეიქმნას თიაქრები, რომლებიც იწვევენ თავის და ზედა კიდურების უკანა ნაწილში გამოსხივებულ ტკივილს, ამკვრივებს მხრებს, რომელსაც თან ახლავს თავბრუსხვევა და სიძლიერის მაჩვენებლების გაუარესება;
- მე -4 ეტაპი: ხრტილის ქსოვილის ძლიერი განადგურება იწვევს ზურგის ტვინის ნერვული ფესვების ჩხვლეტას, მუდმივ ტრავმას და ანთებას.
თავბრუსხვევის სიმპტომები საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის დროს
თავბრუსხვევის სიმპტომები საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის დროს შეიძლება იყოს სისტემური და არასისტემური. სისტემური თავბრუსხვევა გულისხმობს ერთდროულად რამდენიმე ანალიზატორის მუშაობის დარღვევას (ვიზუალური, ვესტიბულური აპარატი, რეცეპტორები რბილ ქსოვილებში და სახსრებში), რასაც თან ახლავს განცდა, რომ მთელი სხეული ან მთელი ოთახი ბრუნავს. პაციენტები ხშირად თვლიან, რომ ოთახი "მოძრაობს" და ისინი დაბუჟებულია. არასისტემური თავბრუსხვევა ნაკლებად გამოხატულია და იწვევს, უფრო მეტად, დაუცველობისა და არამდგრადობის განცდას. ამავდროულად, პაციენტის გარშემო სამყარო არ ტრიალებს წრეში და მტკივნეული მდგომარეობა იგრძნობა მსუბუქი გულისრევისა და სიყრუის შეგრძნებით, როგორც ძალიან უსიამოვნო ოთახის დატოვებისას.
ჩვეულებრივ, საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის დროს თავბრუსხვევის სიმპტომი ასოცირდება დაავადების სხვა ნიშნებთან. ზოგჯერ ის იმდენად ძლიერად ვლინდება, რომ შეიძლება გახდეს სასწრაფო ჰოსპიტალიზაციის მიზეზი, ვინაიდან იგი პირდაპირ ემუქრება პაციენტის ჯანმრთელობას (ამან შეიძლება გამოიწვიოს დაზიანება, ცენტრალური ნერვული სისტემის მძიმე დარღვევები).
- თუ საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის დროს თავბრუსხვევის სიმპტომს თან ახლავს ცნობიერების ქრება და სიბრტყე, პაციენტმა დაუყოვნებლივ უნდა უზრუნველყოს სუფთა ჰაერის შემოდინება და ზურგზე დააწვინოს მყარ ზედაპირზე (სასურველია იატაკზე). საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის დროს დაჭიმულმა არტერიამ შეიძლება გამოიწვიოს გონების სრული დაკარგვა, ამიტომ მნიშვნელოვანია ტვინში ნორმალური კვების აღდგენა. ამისათვის თქვენ უნდა დადოთ თავი პაციენტს პირდაპირ, ხოლო კისერი უნდა იყოს დაჭიმული და მოდუნებული.
- მწვავე თავის ტკივილი და ჯანმრთელობის მკვეთრი გაუარესება, გულისრევა, როგორც წესი, მიუთითებს მწვავე სპაზმზე, რამაც, სამედიცინო დახმარების არარსებობის შემთხვევაში, შეიძლება ინსულტიც კი გამოიწვიოს. კუნთების დამბლა (სახე, მხრები) მით უფრო საგანგაშოა.
- მოძრაობების კოორდინაციის დარღვევა, რომელიც თან ახლავს თავბრუსხვევის სიმპტომს, საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზით, ასევე მიუთითებს თავის ტვინის ან ზურგის ტვინის სისხლის მიმოქცევის გაუარესებაზე და მოითხოვს სასწრაფო სამედიცინო დახმარებას.
საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის გარდა, თავბრუსხვევის სიმპტომებმა შეიძლება გამოიწვიოს ENT ორგანოების ანთებითი დაავადებები, თავის ტვინის სისხლძარღვების სპაზმები, გულსისხლძარღვთა დაავადებები, ინტოქსიკაცია და ვესტიბულური დარღვევები. ამიტომ, ეს სიმპტომი გულდასმით უნდა გამოიკვლიოს სამედიცინო სპეციალისტმა.
თავის ტკივილი საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზიით
საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის დროს თავის ტკივილი არ არის სპეციფიკური სიმპტომი - მას შეუძლია თან ახლდეს 20-ზე მეტი სხვა დაავადება. მალთაშუა დისკების პათოლოგიით, ეს შეიძლება გამოწვეული იყოს:
- ცერებრალური ვაზოსპაზმი;
- ზურგის ტვინის ნერვის ფესვების ჩხვლეტა;
- ინტრაკრანიალური წნევის მომატება, განსაკუთრებით ზოგადი ჰიპერტენზიის ფონზე.
როგორ გტკივა თავი საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზიით? დაავადების სიმპტომები იცვლება დაავადების სტადიიდან, დაზარალებული ხერხემლებიდან და ტკივილის სპეციფიკური მიზეზების გათვალისწინებით. თავის ტკივილი საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზიით შეიძლება შემოიტანოს შეტევებით (ძირითადად საღამოს) ან მუდმივად ადევნოს პაციენტი.
მწვავე თავის ტკივილი, პაციენტების მოწმობის თანახმად, იწვევს წითელ ნემსის შეგრძნებას ან ტვინში წვის პულსაციას (ნაკლებად ხშირად - მოსაწყენი ჩახშობა), რომელსაც თან ახლავს დაბუჟება კისრის საყელოს ზონაში, „ბატის მუწუკების" შეგრძნება. და ტკივილის მიდამოში მხრებიდან თავის უკან. ამ შემთხვევაში, ჩვეულებრივ პრეპარატებს "თავიდან" ჩვეულებრივ დიდად არ უწყობს ხელს. ამ შეგრძნებების უგულებელყოფა შეუძლებელია: დაავადების არახელსაყრელი მიმდინარეობით ან სუსტი გულსისხლძარღვთა სისტემით, მათ შეიძლება გამოიწვიოს ინსულტი ან გულის შეტევა. ამიტომ, თუ საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის დროს თავის ტკივილს თან ახლავს გულის რითმის დარღვევები, გულმკერდის ტკივილი, შეკუმშვის შეგრძნება ან გულმკერდში მოხვედრილი რამ, დაუყოვნებლივ უნდა დაუკავშირდეთ კარდიოლოგს შემდგომი გამოკვლევისთვის.
თავის ტკივილი საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზიით ხშირად აწუხებს ქალებს და სწრაფად იღებს შაკიკის ხასიათს, განსაკუთრებით მწვავე ნერვული შოკის შემდეგ.
ყელის ტკივილის სიმპტომები საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის დროს
ყელის ტკივილის სიმპტომები საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის დროს არ გვხვდება ყველა პაციენტში და იშვიათად განიმარტება მათ მიერ სწორად. ეს ხშირად ხდება ძილის, წუხილის, ფიზიკური დატვირთვის, ხვრინვის ან ხველის შემდეგ, შეიძლება ჩაცხრება, ან მუდმივად იგრძნოს თავი. უსიამოვნო შეგრძნებების მიზეზია კისრის კუნთების მუდმივი კომპენსაციური დაძაბულობა - ტრაქეა და საყლაპავი გაღიზიანებულია. ყელის სიმსივნით, როგორც საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის სიმპტომი, შეიძლება პაციენტს გაუჩერდეს ფსიქოლოგიური შიში, განსაკუთრებით ძილის დროს, ხანგრძლივი საუბრის დროს ან მყარი საკვების გადაყლაპვის დროს.
- ტკივილი იგრძნობა კისრის სიღრმეში, არა მხოლოდ მის უკანა ნაწილში, არამედ ყელის უკან;
- თავის გადაბრუნებისას პაციენტი განიცდის დამახასიათებელ დისკომფორტს, მშრალ, უხეშ ხეხვას, თითქოს ხერხემლებს შორის ხახუნისგან;
- ყელის ტკივილის დამახასიათებელი სიმპტომია საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის დროს მისი ლოკალიზაცია ხერხემლის მხრიდან, მარჯვნივ ან მარცხნივ და არა ცენტრში;
- ყველაზე ხშირად, ყელის ტკივილი იგრძნობა იდაყვის ძვლის ზემოთ, ანუ მე –4 და მე –5 ხერხემლიანებს შორის;
- კისრის სტაგნაციას თან ახლავს ოფლიანობის შეგრძნება, ნუშურების უკან ლორწოს დაგროვება;
- ყელის ტკივილის სიმპტომებს საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის დროს შეიძლება თან ახლდეს სპაზმები, საგრძნობლად გადაყლაპვის, სიცილის, დატვირთვების დროს;
- მათ ხშირად თან ახლავს კისრის კუნთების შესუსტება, შეშუპება და კანის მგრძნობელობის დარღვევები;
- ყელის ტკივილის სიმპტომი საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის დროს თანდათან იზრდება, რადგან ხერხემლის დეგენერაციული ცვლილებები ვითარდება;
- სირთულეები და ტკივილი იწვევს თავის მარცხნივ და მარჯვნივ გადახვევას, ზემოთ და ქვემოთ.
ასეთი ტკივილი, როგორც წესი, მსუბუქია და არ იზიდავს პაციენტის ყურადღებას, იგი აღიქმება მდუმარე. ამასთან, მას შეიძლება თან ახლდეს ლუმბაგო მხრებში და მკლავებში, კისრის არე და კბილის ტკივილიც კი, რომელსაც არანაირი სტომატოლოგიური მიზეზი არ აქვს.
გთხოვთ გაითვალისწინოთ: ნეოპლაზმებისა და ყელის მიდამოში სხვა დაავადებებისგან განსხვავებით, ყელის ტკივილი საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზიით არის სიმპტომი, რომელიც ხელს არ უშლის საკვებისა და სითხეების მიღებას.
არტერიული წნევა საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის დროს
საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის დროს ყურებში შუილი მიუთითებს არტერიულ წნევაზე. უპირველეს ყოვლისა, ეს ასოცირდება სისხლძარღვების შეკუმშვასთან, რის გამოც ირღვევა ცენტრალური ნერვული სისტემის კვება - და, შესაბამისად, მას აქვს კომპენსაციური ხასიათი.
ტინიტუსი საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზიით მუდმივად არ ადევნებს პაციენტებს: ჰიპერტენზიას აქვს ყოველდღიური დინამიკა. სისხლძარღვების შეკუმშვა შეიძლება იყოს მოკლევადიანი რეაგირება ნერვის ზეწოლას.
ყურებში შუილის გარდა, საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის დროს, არტერიული წნევა იგრძნობს თავს:
- თავის ტკივილი;
- გულმკერდის არეში შეკუმშვის შეგრძნება;
- ფიზიკური და ემოციური სტრესის შემდეგ წნევის მკვეთრი "ნახტომი", მზეზე გადახურება, მკვეთრი ზრდა.
ნუ უგულებელყოფთ ყურებში საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის დროს - არტერიული წნევის ტალღამ შეიძლება გამოიწვიოს ჰიპერტონიული კრიზისი და გულის შეტევა!
პანიკის შეტევები საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზით
საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზით პანიკის შეტევები გამოხატულია მწვავე შფოთვის შეტევებში. პაციენტები უჩივიან განცდას, რომ მათ გულის შეტევა აქვთ. ეს შიში ხშირად არის ექიმთან მისვლის ძირითადი მიზეზი, რის შემდეგაც პაციენტებში ოსტეოქონდროზი გვხვდება.
საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის დროს პანიკურ შეტევებს თან ახლავს სიმპტომები, როგორიცაა:
- გულმკერდის ტკივილი, რომლის დროსაც გული ჩანს, რომ გადმოხტა მკერდიდან;
- ცუდი განწყობა, დეპრესია, ცრემლდენა, ცუდ გრძნობებთან დაკავშირებული;
- ოფლიანობა და ქოშინი;
- სიკვდილის ძლიერი შიში;
- გულისრევა, კუჭის კრუნჩხვები ან კოლიკა;
- განავლის დარღვევები;
- კონცენტრაციის, ფიქრისა და მუშაობის სირთულე;
- კიდურების დაბუჟება და სიცივე;
- შარდის შევსება შევსებული შარდის ბუშტით;
- პაციენტის განცდა, რომ მას სიცხეში ყრიან, შემდეგ კი სიცივეს.
საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზით პანიკის შეტევები უფრო მეტად აწუხებს მჯდომარე ცხოვრების წესს. მათ შეუძლიათ დაიწყონ ლიფტში ან ხალხის დიდ ხალხში, ხანგრძლივი, დამღლელი მუშაობის, სტრესის შემდეგ.
საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის დროს პანიკის შეტევის ხანგრძლივობა ჩვეულებრივ 3-5, ნაკლებად ხშირად 10 წუთია. ამის შემდეგ პაციენტებს, ჩვეულებრივ, აქვთ მძიმე დაღლილობა, დეპრესია და წოლის სურვილი. ერთად აღებული ყველა ეს ნიშანი ცერებრალური ცირკულაციის დარღვევაზე მიუთითებს და ექიმთან ვიზიტს მოითხოვს.
საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის პანიკის შეტევების გარდა, დეპრესია შეიძლება შეინიშნოს.
საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის სიმპტომების მკურნალობა და პროფილაქტიკა
საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის სიმპტომების ყოვლისმომცველი მკურნალობა მოიცავს მედიკამენტურ თერაპიას, სავარჯიშო თერაპიას, ფიზიოთერაპიას, მასაჟს და ჯანსაღი დიეტის შენარჩუნებას.
გთხოვთ გაითვალისწინოთ, რომ პირველ, პრეკლინიკურ, ეტაპზე შესაძლებელია საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის სრული განკურნება! ამისათვის საჭიროა ცხოვრების სტილის შეცვლა უფრო მობილური, ყოველდღიური თერაპიული ვარჯიშით, დაბალანსებული კვებით.
მოწინავე შემთხვევებში შეიძლება საჭირო გახდეს ქირურგიული მკურნალობა (ხერხემლის გადაადგილებით, თიაქრის ფორმირებით ან ზურგის სვეტის სანათურის ძლიერი შევიწროებით).
მასაჟი საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზისთვის
საშვილოსნოს ყელის საყელო ზონის მასაჟი შესანიშნავი საშუალებაა საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის განვითარების თავიდან ასაცილებლად და მისი გამწვავებისგან დასაცავად. ის ხელს უწყობს ტკივილის შემსუბუქებას, აძლიერებს კუნთებს და აუმჯობესებს ქსოვილების ტროფიზმს (პაციენტებში ჩატარებული სესიის შემდეგ ის ხშირად „იწმინდება თავის არეში"). მასაჟის ზოგიერთი ტექნიკა ხელმისაწვდომია მხოლოდ კვალიფიციური პროფესიონალებისთვის. ისინი არ უნდა გაიმეორონ სახლში, რადგან კისერი შეიცავს უზარმაზარ რაოდენობას ნერვულ ნაკვრებსა და სისხლძარღვებს. მათი დაჭიმულობა სავსეა გონების დაკარგვით, ნერვული დაბოლოებებით ანთების განვითარებით, თავის ტვინის ტროფიზმის დარღვევით.
მაგრამ სახლში შეიძლება გაკეთდეს მარტივი "საყოფაცხოვრებო" მასაჟი დათბობითა და საანესთეზიო მალამოებით, კრემებით და ბალზებით. ეს ხელს უწყობს კუნთების მოდუნებას, "დამჭერების" აღმოფხვრას.
გახსოვდეთ, რომ ანთების (შეშუპება, კანის მგრძნობელობის მომატება, ადგილობრივი ტემპერატურის მომატება) არსებობა მკაცრად აკრძალულია! ეს მხოლოდ გააუარესებს პაციენტის მდგომარეობას! ასევე, "სახლის" მასაჟი უკუნაჩვენებია საშვილოსნოს ყელის საყელო ზონის კუნთების ჰიპერტონიკისთვის. ამ შემთხვევაში უნდა მიმართოთ სპეციალისტს ან დაიწყოთ სპეციალური ვარჯიშები თერაპიულ ტანვარჯიშში.
საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის სიმპტომების მასაჟის კლასიკურ ტექნიკაში შედის:
- კანი თავის უკანა ნაწილიდან კანქვეშა ზონაში მოაცილეთ, რომ გაათბოთ კანი და დაისვენოთ კუნთები;
- გაწურვა - ასრულებს ერთგვარი "მოჭიდება" თითსა და საჩვენებელ თითს შორის. ამ შემთხვევაში აუცილებელია კისრის დაჭერა, კუნთებზე ნაზად დაჭერა და დაჭიმვა;
- რუბლს - მოქმედებს კანზე და კუნთებზე, ათბობს მათ, ამშვიდებს ე. წ. "დამცავი" დაძაბულობა, აღადგენს დარღვეულ სისხლის მიმოქცევას;
- მოზელვა - გავლენას ახდენს ქსოვილების ღრმა შრეებზე, ამიტომ იგი მკაცრად უნდა შესრულდეს სპეციალისტის მიერ.
გთხოვთ გაითვალისწინოთ, რომ მასაჟის ტექნიკა, ინტენსივობა და მასაჟის ეფექტის ლოკალიზაცია განსხვავდება საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის სტადიიდან გამომდინარე. თუ პაციენტი აწუხებს ტკივილს მხოლოდ ერთ მხარეს, მასაჟი ტარდება სიმეტრიულად, ჯანსაღი ნახევრიდან დაწყებული. კისრის მასაჟის დაწყებამდე მიზანშეწონილია ზურგის მთლიანი მოზელვა, რადგან ოსტეოქონდროზის დროს ხერხემლის პოზიცია და კვება დომინოს პრინციპის შესაბამისად შეიძლება დაირღვეს.
საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის სამკურნალო ვარჯიშები
საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის სამკურნალო ვარჯიშები შეიძლება შესრულდეს სახლში და სამსახურში. მნიშვნელოვანი პირობა: ვარჯიშების მთელი ნაკრები უნდა გაკეთდეს ყოველდღიურად, იდეალურად დღეში 3-4-ჯერ. თუ დიდ დროს ატარებთ კომპიუტერთან ან ერთ პოზიციაზე, ყოველ 1, 5-2 საათში უნდა გააკეთოთ 5-წუთიანი დათბობის შესვენება.
საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის სავარჯიშო თერაპია ხელს უწყობს კისრის კუნთების გაძლიერებას, დამჭერების მოცილებას და სისხლის მიმოქცევის აღდგენას.
- იჯექით სავარძელში. მოატრიალეთ თავი მარცხნივ და მარჯვნივ მოულოდნელი მოძრაობის გარეშე, 180 ° მოქცევით.
- დაიწიეთ თავი ქვემოთ, შეეცადეთ ნიკაპი მიიტანოთ მკერდთან, მაგრამ არ მიიზიდოთ მხრები წინ.
- დახაზეთ ნიკაპი, შეეცადეთ მიიტანოთ იგი მკერდის ხაზზე.
- იჯექი მაგიდასთან და იდაყვები დაადე. მოათავსეთ პალმები თქვენს ტაძრებზე და მოატრიალეთ თავი, გადალახეთ ზომიერი წინააღმდეგობა თქვენი ხელებისაგან. გაიმეორეთ თავი დახრისთვის (პალმით შუბლზე).
- მხრები მაღლა ასწიეთ ყურის ძირებამდე და შემდეგ ჩამოწიეთ.
- თავის უკან მასაჟი.
პაციენტებს საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზიით რეკომენდირებულია ივარჯიშონ წყალზე: ცურვა, წყლის აერობიკა, ჰიდრო მასაჟი და სხვა.
სამკურნალო ტანვარჯიშის გარდა, საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის სიმპტომების მქონე პაციენტებს აჩვენებენ სპეციალური საყელოებით, რაც ხელს უწყობს ნერვული დაბოლოებების შეკუმშვას, აფერხებს თიაქრებს და ებრძვის ყელის ტკივილს და ტროფიკულ დარღვევებს.
ფიზიოთერაპია საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის სიმპტომებისათვის
ქალებსა და მამაკაცებში საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის სიმპტომების ფიზიოთერაპია ტარდება კურსებზე წელიწადში რამდენჯერმე. ეს საშუალებას გაძლევთ შეანელოთ დაავადების პროგრესირება და მისი გართულებები, გაათავისუფლოთ სიმპტომები.
საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის პათოლოგიისთვის რეკომენდებულია:
- მაგნიტოთერაპია;
- ლაზერული თერაპია;
- შოკის ტალღის თერაპია;
- ტალახის თერაპია და ბალნეოთერაპია;
- ჰიდრომასაჟი;
- მანუალური თერაპია;
- ტრაქციული თერაპია;
- მექანიოთერაპია.
მედიკამენტები საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზისთვის
ქალებსა და მამაკაცებში საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის სიმპტომების შესამსუბუქებლად გამოიყენება შემდეგი ჯგუფების პრეპარატები:
- არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო პრეპარატები - ხელს უწყობენ ტკივილის, ანთების და შეშუპების შემსუბუქებას, ამასთან, ისინი იღებენ სიმპტომურ კურსებს (დაახლოებით 10-12 დღე) და არ ახდენენ გავლენას დაავადების მიზეზებზე.
- გლუკოკორტიკოიდები - აღინიშნება ნერვული ფესვების ტკივილის აღმოსაფხვრელად და მძიმე შემთხვევებში ნერვული ფესვების დეკომპრესიის დროს, როდესაც მარტივი ანალგეტიკები და არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო საშუალებები არაეფექტურია. მათ აქვთ მნიშვნელოვანი გვერდითი მოვლენები და მკაცრად უნდა იქნას გამოყენებული ექიმის დანიშნულების შესაბამისად.
- სისხლის მიკროცირკულაციის მაკორექტირებელი საშუალებები, ანგიოპროტექტორები - ხელს უწყობენ სისხლის მიმოქცევის დამყარებას და ტვინის ჭურჭლის დაზიანებისგან დაცვას.
- ქონდროპროტექტორები - გავლენას ახდენს დაავადების მიზეზზე (მალთაშუა დისკების ხარისხის გაუარესება). წამლების ეს ჯგუფი ხელს უწყობს ხრტილოვანი ქსოვილის სტრუქტურულ ნორმალიზაციას, მის სწრაფ რეგენერაციას და ნორმალურ კვებას. ყველა პრეპარატიდან მხოლოდ ქონდროპროტექტორებს შეუძლიათ შეანელონ ხრტილის განადგურება და გააუმჯობესონ მათი შოკის აბსორბციული თვისებები (ყველა დანარჩენი მხოლოდ სიმპტომებს ამსუბუქებს).
საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის პროფილაქტიკა
ფიზიკური დატვირთვისა და დიეტის გარდა, საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის სიმპტომების პროფილაქტიკისთვის შემდეგი რჩევებია:
- სამუშაო ადგილის აღჭურვა ერგონომიული ნორმების შესაბამისად (მაგალითად, გამოიყენეთ სკამები კისრის საყრდენით, საყრდენი);
- სამუშაო დღის განმავლობაში, გააკეთეთ გათბობა ყოველ საათში;
- შეეცადეთ დაძინება დაბალ ბალიშებზე და ორთოპედიულ ან ზომიერად მყარ ლეიბებზე შესუსტების გარეშე;
- იარეთ მეტი, იოგა გააკეთეთ;
- სხეულის წონის მონიტორინგი;
- ფრთხილად დატვირთეთ დატვირთვები, მოერიდეთ ტრავმულ მოქმედებებს;
- დროდადრო გაიარეთ კისრის და საყელო ზონის მასაჟის პროფილაქტიკური კურსები;
- შეეცადეთ თავი დიდხანს არ გამართოთ არაბუნებრივ მდგომარეობაში (მაგალითად, ყურზე დაჭერით ტელეფონი);
- გამოიყენეთ კომფორტული ზურგჩანთები და ჩანთები დახრის გარეშე;
- ჩაერთოს პოზის კორექციაში;
- ცუდი ჩვევების დათმობა;
- დროულად მკურნალობა ინფექციური დაავადებების და დაზიანებების დროს;
- ყოველწლიურად დალიეთ ქონდროპროტექტორის 2-4-თვიანი კურსი.