ხერხემლის ოსტეოქონდროზი არის დაავადება, რომლის დროსაც ირღვევა მალთაშუა დისკებისა და ხრტილების სტრუქტურა და ფუნქციონირება. მას თან ახლავს რეგულარული ტკივილი, რადგან დაზიანებულმა ქსოვილებმა უნდა უზრუნველყონ ხერხემლის მობილურობა და მოქნილობა. ICD 10-ის მიხედვით, იგი მიეკუთვნება საყრდენ-მამოძრავებელი სისტემის დაავადებათა ჯგუფს, კოდი – M42. დაავადების არსი არის დისკების შეკუმშვა ხერხემალზე სტრესის დროს, რაც იწვევს მათ განადგურებას ან დეფორმაციას. ეს იწვევს ნერვული დაბოლოებების დაზიანებას, რაც იწვევს ტკივილს და შეშუპებას. ზურგის ოსტეოქონდროზის მოწინავე ფორმამ შეიძლება გამოიწვიოს ინვალიდობა.
ზურგის ოსტეოქონდროზის განვითარების მიზეზები
რა სახის დაავადებაა ეს და საიდან მოდის? ყველაზე ხშირად ეს დაავადება ადამიანებში 40 წლის შემდეგ ჩნდება. ეს გამოწვეულია მარილის ცვლის ასაკთან დაკავშირებული დარღვევებით და ორგანიზმის გაუწყლოებით. ფაქტორები, რომლებიც ხელს უწყობენ დაავადების განვითარებას:
- დახრილობა, რაც იწვევს ხერხემლის გამრუდებას;
- განუვითარებელი ზურგის კუნთები;
- ხანგრძლივი დროის განმავლობაში არასასიამოვნო პოზაში ყოფნა;
- მძიმე საგნების რეგულარულად ტარება;
- მაცდური ცხოვრების წესი, რომელიც დაკავშირებულია სამუშაოს სპეციფიკასთან;
- ორგანიზმში მეტაბოლური დარღვევები;
- გენეტიკური მიდრეკილება;
- ქიმიკატების უარყოფითი გავლენა სხეულზე;
- წარსული ინფექციური დაავადებები;
- ნერვული გადატვირთვა, სტრესი ნევროლოგიური გამოვლინებით;
- ჰორმონალური დისბალანსი ორგანიზმში;
- პროფესიული სპორტი, რომელიც დაკავშირებულია ძალის ვარჯიშთან;
- ხერხემლის დაზიანებები;
- პოზიციის უეცარი შეცვლა.
მნიშვნელოვანია იცოდეთ! არახელსაყრელი კლიმატური პირობები და პერიოდული ჰიპოთერმია ხელს უწყობს დაავადების განვითარებას! ამიტომ, მაქსიმალურად უნდა დაიცვათ თავი ამ ფაქტორებისგან.
დაავადების ზოგადი სიმპტომები
ოსტეოქონდროზს ყოველთვის თან ახლავს ტკივილი და დაბუჟება. ასევე შეიძლება მოხდეს შემდეგი დაავადებები:
- მკვეთრი, ჭრის, სროლის ტკივილი;
- მტკივნეული კიდურები;
- თავბრუსხვევა, ზოგჯერ გონების დაკარგვა;
- კანის სიმშრალე და აქერცვლა;
- მძიმე ოფლიანობა;
- კიდურების დაბალი ტემპერატურა.
იმისდა მიხედვით, თუ ხერხემლის რომელ ნაწილში ვითარდება დაავადება, ვლინდება სხვა სპეციფიკური სიმპტომები.
საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის ოსტეოქონდროზი: ნიშნები
ეს ყველაზე საშიში ადგილია დასარტყმელად. ბოლოს და ბოლოს, სწორედ საშვილოსნოს ყელის ხერხემალში გადის არტერია, რაც ხელს უწყობს ტვინის ნორმალურ ფუნქციონირებას. დაავადების დაწყების გამო ეს არტერია შეკუმშულია და აფერხებს თავის ტვინში სისხლის მიწოდებას. ამის გამო პაციენტს აღენიშნება ძლიერი თავის ტკივილი, თავბრუსხვევა და სხეულის ზოგადი სისუსტე. კონცენტრაცია მცირდება და დამახსოვრების უნარი უარესდება.
მას თან ახლავს ტკივილი კისრის უკან, მხრის პირების ქვეშ, წინამხრის არეში, ზოგჯერ კი ზედა კიდურები იბუჟება.
გულმკერდის რეგიონის ოსტეოქონდროზი
ამ ტიპის დაავადება საკმაოდ იშვიათია, ყველაზე ხშირად ხერხემლის სხვა ნაწილების დაზიანებასთან ერთად. შეიძლება თან ახლდეს შემდეგი დაავადებები:
- ტკივილი მხრის პირებს შორის;
- მკვეთრი ტკივილი ღრმა ამოსუნთქვისას;
- თითების სისუსტე და დაბუჟება.
არის სიტუაციები, როდესაც გულმკერდის არეში დაავადებამ შეიძლება გამოიწვიოს დისკომფორტი გულის არეში.
წელის ოსტეოქონდროზი
დაავადების ყველაზე გავრცელებული სახეობაა, რადგან ზურგის ქვედა ნაწილი იღებს მაქსიმალურ დატვირთვას ადამიანის მთელი ცხოვრების განმავლობაში. შეიძლება გამოიწვიოს ზურგის ოსტეოქონდროზი რადიკულარული სინდრომით. ამ დაავადებას ახასიათებს ნერვული ფესვების დაჭიმვა წელის არეში, თან ახლავს სხვადასხვა ტკივილი და შეიძლება გავრცელდეს ბარძაყისა და დუნდულოებისკენ.
განვითარების პერიოდში ირღვევა ქვედა კიდურების ნორმალური ფუნქციონირება და თან ახლავს შემდეგი სიმპტომები:
- ჩხვლეტა ფეხის უკან;
- ქვედა კიდურების სისუსტე;
- ფეხის თითების დაბუჟება.
ასევე შეიძლება მოხდეს სასქესო სისტემის და ნაწლავის ფუნქციონირების დარღვევა.
მნიშვნელოვანია გახსოვდეთ! პირველივე სიმპტომების დროს უნდა მიმართოთ სპეციალისტს! ყოველივე ამის შემდეგ, დაავადების მოწინავე ფორმა გარკვეულ განყოფილებაში შეიძლება განვითარდეს ხერხემლის პოლისეგმენტური ოსტეოქონდროზი, რომელიც მოიცავს ერთდროულად ყველა განყოფილების ზემოქმედებას.
ხერხემლის ოსტეოქონდროზის ეტაპები
თანამედროვე მედიცინაში დაავადების 4 ეტაპი გამოირჩევა:
- ხერხემლის ოსტეოქონდროზი I ხარისხის. ამ ეტაპზე დაავადების გამოვლენა საკმაოდ რთულია. აშკარა ნიშნები არ არის. ჩნდება მხოლოდ ზოგადი დაავადებები, ზურგის მცირე სისუსტე არასასიამოვნო შეგრძნებებით, რაც ზედმეტ მუშაობას მიეკუთვნება. დაავადება დუნეა და ჩვეულებრივ ვლინდება შემთხვევითი რუტინული გამოკვლევის დროს.
- ხერხემლის მე-2 ხარისხის ოსტეოქონდროზი. მტკივნეული სიმპტომები ჩნდება ქსოვილის განადგურების საწყისი პროცესის გამო. თუ დროულად მიმართავთ სპეციალისტებს, ამ ხარისხის დაავადება საკმაოდ სწრაფად განიკურნება მედიკამენტებით.
- ხერხემლის ოსტეოქონდროზი მე-3 ხარისხი იწყება ხრტილოვანი ქსოვილის დეფორმაციის შეუქცევადი პროცესი, რაც იწვევს სქოლიოზის, ლორდოზის განვითარებას და კეხის გაჩენას. მკურნალობა ამ ეტაპზე გააუმჯობესებს მდგომარეობას და შეამცირებს გამრუდებას.
- ხერხემლის ოსტეოქონდროზი, ხარისხი 4. ამ დასკვნით ეტაპზე ადამიანში ხდება ხერხემლის ქსოვილის განადგურების შეუქცევადი პროცესები. პაციენტს გადაადგილება ძალიან უჭირს, ეს მას მტანჯველ ტკივილს მოაქვს.
მნიშვნელოვანია იცოდეთ! დაავადების მე-4 სტადია პაციენტს ინვალიდამდე მიჰყავს! ამიტომ, პირველივე გამოვლინებისას საჭიროა ექიმთან კონსულტაცია და დროული მკურნალობა.
დაავადების დიაგნოსტიკა
თუ პაციენტს აქვს რაიმე ჩივილი, აუცილებელია მიმართოს სპეციალისტს. დიაგნოზის დასადგენად უნდა დანიშნოთ ნევროლოგთან ან ტრავმატოლოგთან, რომელიც დეტალური გამოკვლევისა და გამოკვლევის შემდეგ მოგმართავთ შემდეგი გამოკვლევების ჩასატარებლად:
- მაგნიტურ-რეზონანსული ტომოგრაფია;
- ულტრაბგერა;
- ელექტროკარდიოგრაფია;
- რენტგენოგრაფია;
- სისხლის და შარდის ზოგადი ანალიზი.
კვლევის საფუძველზე ექიმი აკეთებს დასკვნას და დანიშნავს ეფექტურ მკურნალობას დაავადების სტადიიდან გამომდინარე.
ზურგის ოსტეოქონდროზის მკურნალობა
არსებობს მრავალი გზა, რომლითაც შეგიძლიათ გავლენა მოახდინოთ დაავადების მიმდინარეობაზე. ისინი მიზნად ისახავს არა მხოლოდ დისკომფორტის მოხსნას, არამედ სრულ აღდგენას. მკურნალობის ყველაზე ეფექტური ტიპებია:
წამლისმიერი მკურნალობა
ისინი მიზნად ისახავს მტკივნეული შეგრძნებების შემსუბუქებას, ანთებითი პროცესების შემსუბუქებას, ხრტილოვანი ქსოვილის აღდგენას და დაავადების დინამიური განვითარების პრევენციას. ამ პერიოდში ვიტამინების მიღება ძალიან მნიშვნელოვანია.
ქონდროპროტექტორები
თერაპიული ეფექტი დაუყოვნებლივ არ ხდება, ამიტომ ინიშნება კურსი, რომლის ხანგრძლივობა დაახლოებით 2 თვეა.
ინექციები
მათი გამოყენება მიზნად ისახავს ტკივილის აღმოფხვრას; ინექციებს არ აქვთ თერაპიული ეფექტი.
მალამო
სხვადასხვა მალამოების, კრემების ან გელების გამოყენება ხელს უწყობს ანთებითი პროცესებისგან თავის დაღწევას. მათ ასევე აქვთ ტკივილგამაყუჩებელი და გამათბობელი ეფექტი.
აკუპუნქტურა
ასეთი პროცედურების ჩასატარებლად პაციენტს მიმართავენ ქიროპრაქტიკოსთან. ყოველივე ამის შემდეგ, მხოლოდ გამოცდილ სპეციალისტს შეუძლია ამ მანიპულაციის ეფექტურად განხორციელება. აკუპუნქტურა ხელს უწყობს გაუსაძლისი მტანჯველი ტკივილის მოხსნასაც კი, დადებითად მოქმედებს ნერვულ სისტემაზე და ახდენს ჰორმონალური დონის ნორმალიზებას.
თასმის მასაჟი
პროცედურის არსი მდგომარეობს კანზე ვაკუუმის წასმაში, რაც ხელს უწყობს სისხლის ნაკადის აღდგენას, ტოქსინების მოცილებას და მთლიანად ორგანიზმის მდგომარეობის გაუმჯობესებას. ეფექტურად ხსნის ტკივილს. ამ ტიპის მასაჟის გაკეთება არ შეიძლება ხერხემალზე, სარძევე ჯირკვლებზე, გულსა და თირკმელებზე. ამ პროცედურის გამოყენების უკუჩვენებები: პაციენტები კანის გამონაყარით, გულის დაავადებებით და ორსულობის დროს.
- მაგნიტოთერაპია. გამოიყენება როგორც დამატებითი მეთოდი ოსტეოქონდროზის სამკურნალოდ. ხელს უწყობს ანთებითი პროცესის შემცირებას, ხსნის შეშუპებას და ატონიზირებს ზურგის კუნთებს.
- თერაპიული ტანვარჯიში. ის მიზნად ისახავს ხერხემლის მობილობის აღდგენას, ზურგის კუნთების გაძლიერებას და მეტაბოლიზმის ნორმალიზებას. ძალზე მნიშვნელოვანია ვარჯიშის დროს ზედმეტი დატვირთვა არ მოხდეს.
- მასაჟი. საჭიროა ტკივილის შესამსუბუქებლად და კუნთების გასაძლიერებლად.
მნიშვნელოვანია გახსოვდეთ! ოსტეოქონდროზის სტადიის მიუხედავად, მკურნალობის მეთოდებს მხოლოდ სპეციალისტი დანიშნავს! მას შეუძლია აირჩიოს ერთი მეთოდი ან კომპლექსური მკურნალობა.
მკურნალობა ხალხური საშუალებებით
დაავადების წინააღმდეგ საბრძოლველად შეგიძლიათ გამოიყენოთ ტრადიციული მედიცინის რეცეპტები, რომელთა მომზადებაც მარტივად შეგიძლიათ სახლში. ამისათვის გამოიყენება მხოლოდ ბუნებრივი ინგრედიენტები.
ნიორი
წამლის მოსამზადებლად დაგჭირდებათ 200 გრ დაჭრილი ნიორი, რომელსაც უნდა დაასხათ 0,5 ლიტრი არაყი ან სპირტი. დატოვეთ გრილ, ბნელ ადგილას 1 კვირა, ყოველდღე შეანჯღრიეთ. დროის გასვლის შემდეგ, გამოიყენეთ როგორც ზურგის გასაშრობად. ხელს უწყობს ტკივილის შემსუბუქებას.
დაფნის ფოთოლი და ღვია
უნდა მიიღოთ 1 ჩ.კ. ორიგინალური ინგრედიენტები, გახეხეთ ფხვნილის კონსისტენციამდე. გახეხეთ დარბილებული უმარილო კარაქით 100გრ ოდენობით. მიღებული მალამო წაისვით დაზიანებულ ადგილებში 3-ჯერ დღეში.
ჭია
დაგჭირდებათ 1 ს.კ. ლ. ჭია, დაასხით 1 ჭიქა მდუღარე წყალი. დატოვე 3 საათი. მიღებული ბულიონი გაწურეთ და ძილის წინ ზურგზე შეიზილეთ.
მნიშვნელოვანია გახსოვდეთ! მიუხედავად იმისა, თუ რომელი რეცეპტი არჩეულია სამკურნალოდ, აუცილებლად უნდა მიმართოთ ექიმს! მან შეიძლება განიხილოს ხელნაკეთი მედიკამენტების გამოყენება, როგორც მკურნალობის დამატებითი ვარიანტი.
ჯარი და ზურგის ოსტეოქონდროზი
ასეთი დიაგნოზის დადების შემდეგ ჯარში მიგიყვანენ? იმისათვის, რომ ახალგაზრდამ არ იმსახუროს ჯარში, უნდა იყოს შემდეგი პუნქტები:
- მალთაშუა ოსტეოქონდროზი;
- ძლიერი, სროლის ტკივილი ფიზიკური დატვირთვისას;
- ხერხემლის დეფორმაციის აშკარა ნიშნები;
მნიშვნელოვანია იცოდეთ! მტკივნეული შეგრძნებები უნდა დადასტურდეს სამედიცინო დახმარების რეგულარულად მიმართვით! მხოლოდ ამ სიტუაციაში ახალგაზრდა მამაკაცი არ არის შესაფერისი ჯარში სამსახურში.
დაავადების გართულებები
ვინაიდან ხერხემალი არის საყრდენ-მამოძრავებელი სისტემის საფუძველი, ოსტეოქონდროზმა შეიძლება გამოუსწორებელი ზიანი მიაყენოს ჯანმრთელობას. ამ დაავადებამ შეიძლება გამოიწვიოს შემდეგი შედეგები:
- თიაქარი დისკები;
- ხერხემლის გამრუდება;
- ხერხემლის გადაადგილება.
ამან შეიძლება გამოიწვიოს ორგანოების ფუნქციის დარღვევა, იმუნური სისტემის დაქვეითება, რაც იწვევს ახალ სერიოზულ დაავადებებს.
მნიშვნელოვანია იცოდეთ! ოსტეოქონდროზის იგნორირება იწვევს ინვალიდობას! ამიტომ, როდესაც დაავადება გამოჩნდება, თერაპია დაუყოვნებლივ უნდა დაიწყოს.
ზურგის ოსტეოქონდროზის პროფილაქტიკა
დაავადების განვითარების თავიდან ასაცილებლად, შემდეგი პროფილაქტიკური ზომები უნდა იქნას მიღებული:
- დიეტა. ეს განსაკუთრებით ეხება ხანდაზმულ ადამიანებს. აუცილებელია მინიმუმამდე შემცირდეს ცხარე, ცხიმოვანი, დაკონსერვებული და შებოლილი საკვების მოხმარება. თქვენ ასევე უნდა მოერიდოთ მარილის, ყავის, შოკოლადის და ალკოჰოლური სასმელების გადაჭარბებულ გამოყენებას. სწორი კვება ხელს უწყობს ორგანიზმიდან მარილების ამოღებას.
- ყოველდღიური დილის ვარჯიშები. მსუბუქი ვარჯიშები ხელს შეუწყობს სხეულის კარგ ფორმაში შენარჩუნებას და კუნთოვანი სისტემის გაძლიერებას.
- ორთოპედიული ლეიბი. რელაქსაციისთვის ის უნდა შეიძინოთ, რადგან ჯანსაღი ძილი და სრული დასვენება მინიმუმამდე ამცირებს დაავადების განვითარების შესაძლებლობას.
განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიექცეს პოზიციას, რომელშიც უნდა დაიძინოთ. ხერხემლისთვის ყველაზე კომფორტული პოზიცია ემბრიონია. ამ შემთხვევაში ის სრულიად მოდუნდება. უმჯობესია გამოიყენოთ პატარა ბალიში. ამ გზით თქვენ შეგიძლიათ დაიცვათ ხერხემალი ზედმეტი სტრესისგან და მისცეთ საჭირო დასვენება.